Svet je spreman za tvoj dar
Darovi ili talenti su ono sa čim se svako od nas rađa. Ne postoji čovek bez talenta. Ne postoji talenat koji je svetu bezvredan. Jednostavno, ne postoji.
Naši talenti su ono što nas motiviše da istažujemo svoje potencijale. Talenti su ono što nas čini radoznalim da saznamo šta sve možemo, šta sve želimo da otkrijemo, šta sve želimo da stvorimo.
Ono što može da nas deli od te slatke radosti stvaranja su uverenja da to ne možemo, da nismo dovoljno dobri. Više verujemo okolini nego onome što leži u nama. Više verujemo postavljenim normama nego što verujemo u sebe i svoje instinkte. Ogroman je to gubitak vitalne energije koji vremenom rezultira još većim padom fizičke snage, umorom, netrpeljivošću, netolerancijom, agresivnim ponašanjem, i na kraju bolešću.
Zamislite samo, imate ogromnu želju da se, baš u ovom trenutku, šetate po prirodi, uz reku, želite da slušate cvrkut ptica i da jednostavno budete, a umesto toga vas zatvore u tamnicu i tu vas drže izolovane 5 dana… To je otprilike osećaj kad izdamo sebe i ne poslušamo sopstveni instinkt. Taj osećaj nemoći je ono što nas slabi i čini da nepoverenje u sebe raste iz dana u dan. Još i poverujemo da nismo dovoljno dobri i eto saavršenog recepta da nam sve krene nizbrdo u životu.
Šta možemo da uradimo da poverujemo sebi? Za početak, da počnemo svesno da dišemo duboko, jer bez pravilnog, dubokog disanja, telo ne može da funkcioniše zdravo. Treba sebi da nađemo vreme da vežbamo disanje, kako bi nam ono postalo normalno i poznato.
Sledeća odlična aktivnost koju za sebe možemo da uradimo je fizička aktivnost, jer telo nije rođeno da bude nepokretno. Telo je živ sistem u pokretu, i pokret je ono što ga održava (zašto se ljudi goje najviše zimi? Manjak fizičke aktivnosti je najveći faktor). Same fizičke vežbe (koje god da prijaju, uključujući i šetnju) su jedan ogroman korak ka samopouzdanju. Disanje se tokom vežbanja ubrzava i produbljuje, energija u organizmu počinje pravilno da teče, otpuštaju se grčevi iz tela, krvotok se pospešuje, brže se organizam regeneriše itd. Ne postoji dovoljno reči koje bi opisale benefit vežbanja za telo, ali i za um.
Kroz fizičko vežbanje, sam um se umiruje, fokus se pomera sa sabotirajućih tema na one konstruktivne koje telo podržava, i sad telo i um rade za celokupan organizam zajedno, kao jedan tim. Ne rade jedan protiv drugog.
Kad se uspostavi disanje, kad je telo u treningu, imamo više energije, a samim tim i snage. Mnogo bolje spavamo, prirodno nam se rađa želja za zdravom ishranom (ne zato što tako mora ili zato što bi tako trebalo), mnogo smo bolje raspoloženi, tolerantniji prema sebi, pa i prema drugima. Lepo nam je u svom telu, a i drugima je lepo u našem prisustvu. I u toj energetskoj postavci rađa se pogodno tle za razvoj samopouzdanja. U centru samopouzdanja potpuno smo svesni svih svojih talenata i načina na koji ćemo ih ostvariti u životu. Sa njima se rađamo, njih ne možemo biti nesvesni.
Svako može da odvoji vreme, makar i 5 minuta dnevno (odmah pri buđenju ili pred spavanje ili tokom tuširanja, ili….) za svesno disanje (bez disanja ipak nema života) i za fizičku aktivnost (makar na početku to bilo penjanje uz stepenice do stana).
Svet je spreman za tvoj dar. Šta čekaš?
Zagrljaj,
Tamaris